Jigyasu Yoga — Burcu Atasoy ile
Jigyasu, Sanskritçe’de “hakikati merak eden kişi” demek. Jigyasu Yoga, bu meraka alan açmak için var. Yin Yoga ile yavaşladığında en çok kendinle temas edersin ve gerçekliğin görünür olur. Bedenini kullandığın bir keşfe hazır mısın?
Birlikte Nasıl İlerleyelim
Evinizin konforunda, canlı Zoom bağlantısıyla gerçekleşen haftalık grup dersleri. Her derste bir tema belirleniyor: bazen meridyen hatları, bazen duygusal bir serbest bırakma, bazen sadece yavaşlamak. Sorularınızı anlık olarak sorabilir, kişisel rehberlik alabilirsiniz.
DetaylarTamamen sana özel bir deneyim. İlk seansta vücudun, geçmişin ve hedeflerin hakkında konuşuyoruz. Ardından seninle birlikte özel bir pratik tasarlıyorum. Fiziksel kısıtlamaların, stres noktaların ve hedeflerin doğrultusunda her seans sana özgü şekilleniyor.
DetaylarDoğanın içinde, güzel mekânlarda; Ağva, Adrasan, Kaş ve daha birçok yerde gerçekleşen kamp ve hafta sonu atölyeleri. Grup enerjisiyle birlikte derinleşmek, yabancılarla aile hissi yaşamak ve günlük hayattan kopmak için bir alan.
DetaylarCanlı derse katılamadığın haftalar için, kendi programına göre istediğin zaman erişebileceğin video arşivi. Kısa pratiklerden 60 dakikalık tam seansa kadar farklı uzunluklarda; hedeflere ve temalara göre düzenlenmiş içerikler.
Detaylar
Burcu Atasoy, Yin Yoga Rehberi
Yin Yoga, somatik pratikler ve nefes & meditasyon aracılığıyla bedende merakla kalmaya ve yavaşlayarak kendini araştırmaya rehberlik ediyorum. Jigyasu Yoga’yı, fiziksel bedeni bir farkındalık ve keşif aracı olarak deneyimlemek isteyenler için kurdum. Burada yoga pratiğini; merak, dikkat ve içsel keşif ile buluşturmayı amaçlıyorum.
Psikoloji lisansımı tamamladığım 2013 yılından beri pazarlama araştırmaları alanında çalışıyor, insan davranışlarını ve kararlarını anlamaya yönelik içgörüler üretiyorum. Aynı zamanda 2015’ten bu yana birçok yoga pratiğine, inzivaya ve uzmanlaşma programına katıldım. Kendim de farklı pratiklerde alan tuttum, atölyeler ve yoga tatilleri organize ettim. Bugün Jigyasu Yoga ile merak eden insanların bir araya gelip birlikte pratik yaptığı bir alan yaratıyorum.
Daha Yakından TanışalımKatılımcı Deneyimleri
Kampın en sevdiğim yanı: bir hafta sonu için uyumlu bir ekip olmamız ve aile hissini yaşamamız oldu. Burcu'nun grup olarak gelenleri farklı kişilerle eşleştirmesinin büyük katkısı olduğunu düşünüyorum.
Burcu'nun enerjisi, dinginliği ve ses tonu benim ruhuma ulaştı. İlk tanıştığımız andan itibaren kendimi güvende ve huzurlu hissettim.
Burcu çok naif, Yin Yoga ile özdeşleşmiş bir yapısı var. Yin Yoga'yı sevmemin bir sebebidir Burcu.
Yavaşla, hisset, bırak. Yin Yoga ile bedenimde saklı duran duygulara dokunmak, kendime daha çok alan açmak. Derin bir nefes, yumuşak bir teslimiyet ve anda kalmanın huzuru…
Burcu ile Yin Yoga esnemeye, açılmaya, genişlemeye ve gelişmeye bir davet.
Mat'ın nasıl hayatın bir simülasyonu olabileceğini Burcu'dan öğrendim. Pratiğin içinde hayatın yansımalarını görmek çok kıymetli.
Eğitim
| # | Program Adı | Yoga Okulu / Eğitmen | Süre | Yıl |
|---|---|---|---|---|
| 01 | Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi | Berivan Aslan Sungur | 200 saat | 2022 |
| 02 | Somatik Yoga Terapi | Başak Yüksel | 30 saat | 2022 |
| 03 | Anatomi, İşlevsel Yaklaşım ve Asana Lab. | Berivan Aslan Sungur | 30 saat | 2022 |
| 04 | Tao Vinyasa | Berivan Aslan Sungur | 30 saat | 2023 |
| 05 | Hocalığını Geliştirme Yolu | Berivan Aslan Sungur | 40 saat | 2023 |
| 06 | Yin Yoga’da Derinleşme | Berivan Aslan Sungur | 120 saat | 2023 |
| 07 | Meridyen Egzersizleri | Berivan Aslan Sungur | 15 saat | 2023 |
| 08 | Kendime Annelik | Berivan Aslan Sungur | 30 saat | 2023 |
| 09 | Restoratif Yoga | Gül Dirican | 20 saat | 2024 |
| 10 | MiyoYin — Miyofasyal Gevşetme Teknikleri | Franziska Gottschlich | 15 saat | 2025 |
| 11 | Temel Antrenörlük | HİS Federasyonu | — | 2025 |
Toplam 500+ saat Yoga Alliance onaylı uzmanlaşma eğitimi
Başlamak için bir neden yok
Daha hızlı, daha üretken, daha başarılı olmaya odaklı modern hayatın içinde yavaşlamaya ve kendine vakit ayıracağın yin bi' molaya davetlisin.
Blog
