Jigyasu Yoga — Burcu Atasoy ile
Jigyasu, Sanskritçe’de “hakikati merak eden kişi” demek. Jigyasu Yoga, bu meraka alan açmak için var. Yin Yoga ile yavaşladığında en çok kendinle temas edersin ve gerçekliğin görünür olur. Bedenini kullandığın bir keşfe hazır mısın?
Birlikte Nasıl İlerleyelim
Evinizin konforunda, canlı Zoom bağlantısıyla gerçekleşen haftalık grup dersleri. Her derste bir tema belirleniyor: bazen meridyen hatları, bazen duygusal bir serbest bırakma, bazen sadece yavaşlamak. Sorularınızı anlık olarak sorabilir, kişisel rehberlik alabilirsiniz.
DetaylarTamamen sana özel bir deneyim. İlk seansta vücudun, geçmişin ve hedeflerin hakkında konuşuyoruz. Ardından seninle birlikte özel bir pratik tasarlıyorum. Fiziksel kısıtlamaların, stres noktaların ve hedeflerin doğrultusunda her seans sana özgü şekilleniyor.
DetaylarDoğanın içinde, güzel mekânlarda; Ağva, Adrasan, Kaş ve daha birçok yerde gerçekleşen kamp ve hafta sonu atölyeleri. Grup enerjisiyle birlikte derinleşmek, yabancılarla aile hissi yaşamak ve günlük hayattan kopmak için bir alan.
DetaylarCanlı derse katılamadığın haftalar için, kendi programına göre istediğin zaman erişebileceğin video arşivi. Kısa pratiklerden 60 dakikalık tam seansa kadar farklı uzunluklarda; hedeflere ve temalara göre düzenlenmiş içerikler.
Detaylar
Eğitmen
Psikoloji eğitimi ve 500 saatten fazla Yoga uzmanlaşma programıyla birleştirdiğim bu yolculukta, sana sadece fiziksel bir pratik sunmuyorum. Yin Yoga üzerinden bedenle kurulan derin farkındalık ilişkisini birlikte deneyimliyoruz.
"Yapamamak ya da yanlış yapmak diye bir şey yok. Herkes kendi biricikliğine uygun şekilde yoga yapabilir."
Daha Fazla TanıKatılımcı Deneyimleri
Kampın en sevdiğim yanı: bir hafta sonu için uyumlu bir ekip olmamız ve aile hissini yaşamamız oldu. Burcu'nun grup olarak gelenleri farklı kişilerle eşleştirmesinin büyük katkısı olduğunu düşünüyorum.
Burcu'nun enerjisi, dinginliği ve ses tonu benim ruhuma ulaştı. İlk tanıştığımız andan itibaren kendimi güvende ve huzurlu hissettim.
Burcu çok naif, Yin Yoga ile özdeşleşmiş bir yapısı var. Yin Yoga'yı sevmemin bir sebebidir Burcu.
Yavaşla, hisset, bırak. Yin Yoga ile bedenimde saklı duran duygulara dokunmak, kendime daha çok alan açmak. Derin bir nefes, yumuşak bir teslimiyet ve anda kalmanın huzuru…
Burcu ile Yin Yoga esnemeye, açılmaya, genişlemeye ve gelişmeye bir davet.
Mat'ın nasıl hayatın bir simülasyonu olabileceğini Burcu'dan öğrendim. Pratiğin içinde hayatın yansımalarını görmek çok kıymetli.
Eğitim
| # | Program Adı | Yoga Okulu / Eğitmen | Süre | Yıl |
|---|---|---|---|---|
| 01 | Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi | Berivan Aslan Sungur | 200 saat | 2022 |
| 02 | Somatik Yoga Terapi | Başak Yüksel | 30 saat | 2022 |
| 03 | Anatomi, İşlevsel Yaklaşım ve Asana Lab. | Berivan Aslan Sungur | 30 saat | 2022 |
| 04 | Tao Vinyasa | Berivan Aslan Sungur | 30 saat | 2023 |
| 05 | Hocalığını Geliştirme Yolu | Berivan Aslan Sungur | 40 saat | 2023 |
| 06 | Yin Yoga’da Derinleşme | Berivan Aslan Sungur | 120 saat | 2023 |
| 07 | Meridyen Egzersizleri | Berivan Aslan Sungur | 15 saat | 2023 |
| 08 | Kendime Annelik | Berivan Aslan Sungur | 30 saat | 2023 |
| 09 | Restoratif Yoga | Gül Dirican | 20 saat | 2024 |
| 10 | MiyoYin — Miyofasyal Gevşetme Teknikleri | Franziska Gottschlich | 15 saat | 2025 |
| 11 | Temel Antrenörlük | HİS Federasyonu | — | 2025 |
Toplam 500+ saat Yoga Alliance onaylı uzmanlaşma eğitimi
Başlamak için bir neden yok
Daha hızlı, daha üretken, daha başarılı olmaya odaklı modern hayatın içinde yavaşlamaya ve kendine vakit ayıracağın yin bi' molaya davetlisin.
Blog
